LA LIBERTÀ È NELLA DISCIPLINA. IL FLOW60 NON È UN ALLENAMENTO, È UN RITUALE

ENTRA IN MODALITÀ "MONACO GUERRIERO"

Seishin-Do è un percorso online 1to1, in diretta video, della durata di 7 incontri. Imparerai a vivere guidato dalla disciplina, a sviluppare presenza e a coltivare l'energia attraverso il movimento fisico, la meditazione, il rilascio di tensioni emotive e il respiro. Alleniamo il corpo, per educare la mente. Educhiamo la mente, per dimorare nello Spirito.

Sono ammessi solo un pugno di praticanti per ogni periodo dell'anno. Se senti di voler imparare un sistema di allenamento unico al mondo, compila il modulo e verrai contattato per fissare una videocall conoscitiva.

Prenota una videocall conoscitiva

MOLTI ALBERI, UN SOLO GIARDINO.

I 4 PILASTRI DELLA SEISHIN-ACADEMY

Impara a trasferire nella vita quotidiana, tutto il lavoro che fai sul tappetino da yoga. Non perdere altro tempo.

Flow60 Training System

Metodo di allenamento olistico che combina Automassaggio, Forza, Resistenza, Flessibilità, Lavoro di respirazione e Meditazione.

60 movimenti in 60 minuti (o meno)
Pratica personalizzabile
Rilascio emozionale somatico
5 metodi in 1
Pratica del mattino e Pratica della sera
Respirazione circolare e cosciente
Adatto a tutte le età

Calisthenics

Disciplina antica e moderna che sviluppa forza e controllo, attraverso movimenti a corpo libero.

Sviluppo progressivo della forza
Consapevolezza del gesto atletico
Stabilità articolare
Controllo motorio completo
Rinforzo muscolatura profonda

Esercizi di Presenza

Tecniche tratte dalla tradizione della Quarta Via, che unisce corpo, emozioni e mente in una pratica di risveglio costante.

Ricordo di sé
Attenzione divisa
Shock cosciente (interruzione meccanismi automatici)
Il corpo come veicolo di Presenza
Trasmutazione emozionale

Vangelo

Il Cristianesimo come cammino di responsabilità, presenza e amore attivo.

Metanoia: cambiare sguardo, orientare mente e cuore verso ciò che è essenziale.
Responsabilità personale:
“Togli prima la trave dal tuo occhio”: ogni evento diventa occasione di crescita e verità.
Disciplina incarnata:
Il corpo come tempio. Allenamento fisico, postura, forza e presenza come atto spirituale.
Respiro come preghiera:
Breathwork consapevole per radicarsi e abitare il momento presente.
Silenzio e meditazione:
Meditazione cristiana, ascolto profondo, preghiera interiore oltre le parole.
Amore come azione:
Il Vangelo vissuto - fermezza, compassione, verità, servizio.
Via della croce quotidiana:
Accettazione attiva della realtà, trasformazione della fatica in forza, della prova in senso.

Seishin-Do:

Riprogrammazione corpo e mente.

IL PERCORSO "MONK MODE" NON FA PER TE SE NON SEI PRONTO A RINUNCIARE A :

Social media

Distrazioni

Porno

Cibo processato

Alcol

Fumo

Il Seishin-Do non è un corso, né un insieme di lezioni; è un sentiero, pensato per chi è pronto a interrompere le abitudini dannose e riscrivere il proprio rapporto con corpo, mente ed emozioni.

Attraverso 7 sessioni in videocall, verrai guidato in un ritiro interiore ispirato allo stile di vita di un monaco guerriero. Dovrai svolgere compiti quotidiani, compiti settimanali e pratiche durante la tua giornata. Il tuo quotidiano diverrà un tempo sacro, tutto per te, dove poter praticare attraverso il corpo e ascoltare attraverso il cuore.

Invia la tua candidatura

Matrix. pillola rossa e pillola blu. La scelta tra verità e menzogna. pratica spirituale.

Hai mai fatto un sogno tanto realistico da sembrarti vero? - Morpheus

PILLOLA ROSSA O PILLOLA BLU?

Prima o poi capirai, come ho fatto anch’io, che una cosa è conoscere il sentiero giusto, un’altra è imboccarlo.

Seishin-Do "Monk Mode"

Questo percorso è ideato per accompagnare un pugno di praticanti per ciclo, in modo da poter offrire attenzione totale, focus e un rapporto di fiducia profondo. Questo non è un programma "di massa".

Clicca qui per scoprire se sei idoneo

7 lezioni online in diretta (durata 2h)

Percorso personalizzato

Materiale didattico

Accesso libreria video (lifetime)

Compiti quotidiani

Compiti settimanali

Supporto tecnico 24h

Supporto motivazionale 24h

Monitoraggio progressi

Sconto 50% n.1 Workshop

Continua a procrastinare e torna alla tua routine

Questo percorso è ideato per farti svegliare domani nel tuo letto, continuando a rimandare il giorno in cui inizierai a prenderti cura del tuo corpo e della tua mente. Nessuna trasformazione, Nessuna guida. Nessun sacrificio.

Clicca qui per continuare a dormire

Scrollare quotidiano sui social

Reagire anziché rispondere

Sopprimere anziché sentire

Assecondare una mente bombardata dalle distrazioni

No compiti quotidiani

No compiti settimanali

Accumulare tensioni nel corpo

STORIA DELL'ACCADEMIA

Ho fondato la Seishin Academy nel 2023 con l’intento di creare uno spazio autentico, accessibile e strutturato, dove guidare le persone in un percorso di trasformazione reale – nel corpo, nella mente e nella gestione delle emozioni.

L’Accademia è il frutto di un cammino iniziato per me nel 1997, quando a sei anni ho varcato per la prima volta la soglia di un dojo: il Seishin-Kan Karate-Do di Benevento, sotto la guida del Sensei Alfredo Testa. Quel primo passo ha acceso in me una passione che non si è mai spenta. Negli anni ho continuato a studiare, praticare e approfondire diverse discipline, sia marziali che olistiche, fino a sentire l’urgenza di raccogliere tutto questo sapere in un luogo che potesse accogliere e trasmettere con chiarezza ciò che io stesso avevo vissuto e trasformato.

Per questo è nata la Seishin Academy: un punto d’incontro tra tradizione e innovazione, tra corpo e consapevolezza, tra tecnica e intenzione profonda. Il nome stesso, Seishin, non è casuale. È un tributo al luogo dove tutto è cominciato, ma anche una parola giapponese che significa “spirito”, “cuore”, “intenzione profonda” – il nucleo vivo che anima ogni pratica e ogni insegnamento che propongo.

La mia visione ha trovato riconoscimento internazionale: la Seishin Academy è oggi la Flow60 Italian Branch, l’unica realtà in Italia ufficialmente autorizzata da Mike Chang a divulgare il metodo Flow60. Collaboro direttamente con lui anche sulla sua piattaforma internazionale, dove conduco personalmente le classi di gruppo in lingua inglese, riservate agli studenti del programma online Body-Mind-Transformation 60days.

Tutto ciò che faccio nasce da una missione chiara: offrire un accesso semplice, ordinato e autentico a pratiche trasformative, a chiunque desideri mettersi in cammino con sincerità. La Seishin Academy è molto più di un contenitore di tecniche: è un luogo dove ogni gesto, ogni respiro e ogni insegnamento sono orientati alla crescita interiore e alla piena espressione del proprio potenziale umano.

Chi sono Lignaggio

"La verità vi farà liberi." - Gesù di Nazareth

Testimonianze

Non esiste il maestro, né lo studente. Esiste uno che trasmette e uno che riceve.

Slide 1 of 3

Mi sono rivolto ad Alessandro perché mi sono sentito spesso pungolato dalle sue condivisioni su Instagram. Da pigro cronico ho trascurato per tanti anni il mio corpo, avevo bisogno di un aiuto e ho sentito che lui poteva essermi utile. Da quando pratico Flow60 sono cambiate tante cose nella mia vita, tante piccole cose. Innanzitutto sto imparando a conoscere veramente il mio corpo, il suo linguaggio e le sue reazioni. E di conseguenza sto imparando a sciogliere le tensioni, a RESPIRARE, a gestire i momenti di stress, ma anche di dolore e di sofferenza che inevitabilmente fanno parte della nostra vita. In secondo luogo concetti come DISCIPLINA e DOVERE non fanno più paura, anzi, sono diventati parte della mia quotidianità perché - cascasse il mondo - almeno 7-10 minuti al giorno devo e voglio praticare per prendermi cura di me, attraverso il corpo. TUTTI I SANTI GIORNI. Un atteggiamento che sto portando nella vita quotidiana e che ha cambiato radicalmente la mia posizione sul concetto di dovere: alla luce del periodo storico che stiamo vivendo, ho sentito con chiarezza la necessità e il desiderio di onorare i miei doveri e le mie responsabilità di padre, compagno e uomo. In conclusione ringrazio Alessandro per il cuore, la passione, la sensibilità e la generosità con cui mi ha trasmesso il Flow60. Una pratica completa grazie alla quale posso nutrire non solo il corpo ma anche la mente e l’anima. Una pratica che posso eseguire in qualsiasi momento, ovunque io sia perché tutto ciò che serve è il mio corpo. Una pratica che di riflesso ha effetti benefici anche sulle persone che amo e che mi circondano.

- Luca Infante

Consiglio a tutti di stare attenti. Alessandro si traveste da insegnante di corpo libero, ma in realtà è un maestro spirituale (lo so che non è d’accordo e si arrabbia ogni volta che lo dico, ma per me è la verità più onesta che posso esprimere). L’ho incontrato per caso, o forse no, scorrendo su Instagram. Un reel che parlava di allenarsi anche se si è padri di famiglia, e che smontava la scusa più grande che mi portavo dietro da anni: "non ho tempo". Quel video mi ha colpito più di tanti libri di crescita personale. Non era teorico. Non era motivazionale da copertina. Era vero. In quel momento ho iniziato a seguirlo, e qualcosa è cambiato dentro. La cosa che mi ha colpito da subito è che Alessandro insegna quello che vive, non quello che legge nei manuali. Ogni concetto ha una pratica. Ogni pratica ha una radice. Sono un papà, un marito e un imprenditore. La mia vita era piena, ma non allineata. Mille cose da gestire, zero tempo per respirare. Da quando ho cominciato il percorso dei 21 giorni, ho trasformato la mia percezione del dovere. Prima era pesante, adesso è sacro. Praticare anche solo 10 minuti al giorno è diventato il mio atto quotidiano di presenza. È il momento in cui torno a me, prima che il mondo si prenda il resto. E non parlo solo del corpo. Parlo della mente, del respiro, dell’energia con cui affronto la giornata. Ho tolto le fette di prosciutto dagli occhi, come dico sempre, e ho cominciato a vedere di nuovo la bellezza nel mondo, in mio figlio, nel mio lavoro, nelle piccole cose. Se oggi sorrido mentre scrivo questo messaggio è perché ho trovato una guida che non vuole essere un maestro, e proprio per questo lo è davvero. Grazie Ale. Grazie davvero.

- Joseph Russo

Ho avuto l'occasione di conoscere Alessandro ad un workshop di persona, grazie a Flow60, cui mi ero approcciata poche settimane prima. La sua energia e la dedizione al suo lavoro sono palpabili al primo impatto e da quel momento ho partecipato alle sue lezioni online finché ho potuto. La motivazione e l'entusiasmo con lui come insegnante sono diverse, come se ti tirasse fuori cose che ti appartengono ma non sapevi di avere. Questa cosa me la porto dietro anche ora che ora che faccio altro (mi alleno 2-3 volte in palestra da qualche tempo). Resta il fatto che Alessandro si rende tuttora disponibile in caso abbia bisogno ed è bravo a personalizzare gli esercizi in base al grado di difficoltà che puoi affrontare e correggere posture scorrette/aiutarti a capire il senso di un movimento. Lo seguo ancora nei suoi ragionamenti sulla disciplina, sulla forza, sul rilascio tensioni e quando "non ho tempo" dedico comunque 10 minuti, quotidianamente, al rituale di cui ho più bisogno di Flow60 che, posso dire, ho consolidato con lui più che con altri.

- Giulia Luppi

IL DUBBIO È UN DEMONE.

IMPARA UN METODO PER ALLENARE CORPO E MENTE. ORA.

Unisciti a me per un percorso integrato che armonizza corpo e mente. Farai esperienza di tutte le pratiche che hanno trasformato la mia vita e quella di centinaia di studenti.

Iscriviti ora - La data di inizio è il 12 Gennaio 2026

“Questo non è un programma. È una decisione.”
Seishin-Do Monk Mode è un percorso individuale di 21 giorni per trasformare corpo, mente ed emozioni.

Ritiro interiore, allenamento disciplinato, ascolto profondo.
Candidature aperte ogni mese a numero chiuso.

Scopri il percorso | Invia la tua candidatura |