VIDEOCORSO SEISHIN-DO

Hai famiglia, lavoro, responsabilità. Eppure sai che qualcosa nel tuo corpo si sta spegnendo.

Ci sono 7 minuti al giorno che cambiano tutto.

PROVA LA PRATICA GRATUITA DA 7 min

TRE ALBERI, UN SOLO GIARDINO.

LE FONDAMENTA DEL SEISHIN-DO

UN MOVIMENTO IN CONTINUA EVOLUZIONE

Flow60 Training System

Metodo di allenamento che combina Automassaggio, Forza, Resistenza, Flessibilità, Lavoro di respirazione e Meditazione.

60 movimenti in 60 minuti (o meno)
Pratica mattutina e serale
Rilascio emozionale somatico
5 metodi in 1
Respirazione circolare e cosciente
Adatto a tutte le età

Esercizi di Presenza

Insegnamenti tratti dalla tradizione della Quarta Via, che unisce un lavoro su corpo, emozioni e mente in una pratica di risveglio della coscienza.

Ricordo di sé
Attenzione divisa
Shock cosciente (interruzione meccanismi automatici)
Il corpo come veicolo di Presenza
Trasmutazione emozionale

RICERCA INTERIORE

Un cammino di responsabilità, presenza e amore attivo.

Metanoia: cambiare sguardo, orientare mente e cuore verso ciò che è essenziale.
Responsabilità personale:
“Togli prima la trave dal tuo occhio”
Disciplina incarnata:
Il corpo come tempio. Allenamento fisico come atto spirituale.
Occhi per vedere e Orecchie per Udire

SEISHIN-DO

Non devi crederci. Devi provarlo.

Seishin-Do non è teoria da imparare.

È un percorso in cui movimento, respirazione e attenzione lavorano insieme, permettendo di sciogliere tensioni, sviluppare centratura e coltivare una presenza lucida nella vita quotidiana.

PROVA 7 MINUTI GRATIS

Alessandro Salzano Seishin Academy Calisthenics Flow60

Hai mai fatto un sogno tanto realistico da sembrarti vero?

PILLOLA ROSSA O PILLOLA BLU?

"Prima o poi capirai, come ho fatto anch’io, che una cosa è conoscere il sentiero giusto, un’altra è imboccarlo."

Scelta più Difficile

questo videocorso fa per te se vuoi:

Clicca Qui per Accedere

Riconoscere e sciogliere le tensioni attraverso quattro passaggi pratici

Respirare correttamente dal naso per migliorare energia e presenza

Comprendere i tre pilastri fondamentali del benessere

Sviluppare una disciplina quotidiana basata su movimento e consapevolezza

Integrare la pratica nella tua vita di tutti i giorni

Applicare i 7 principi del Flow60 nella vita quotidiana

Ricercare all'interno

NON FA PER TE SE VUOI:

Clicca Qui per Rimandare

Scrollare quotidianamente sui social

Reagire anziché rispondere

Sopprimere anziché sentire

Assecondare una mente bombardata dalle distrazioni

Rifugiarti nella distrazione

Accumulare tensioni nel corpo

STORIA DELL'ACCADEMIA

Ho fondato la Seishin Academy nel 2023 con l’intento di creare uno spazio autentico, accessibile e strutturato, dove guidare le persone in un percorso di trasformazione reale – nel corpo, nella mente e nella gestione delle emozioni.

L’Accademia è il frutto di un cammino iniziato per me nel 1997, quando a sei anni ho varcato per la prima volta la soglia di un dojo: il Seishin-Kan Karate-Do di Benevento, sotto la guida del Sensei Alfredo Testa. Quel primo passo ha acceso in me una passione che non si è mai spenta. Negli anni ho continuato a studiare, praticare e approfondire diverse discipline, sia marziali che olistiche, fino a sentire l’urgenza di raccogliere tutto questo sapere in un luogo che potesse accogliere e trasmettere con chiarezza ciò che io stesso avevo vissuto e trasformato.

Per questo è nata la Seishin Academy: un punto d’incontro tra tradizione e innovazione, tra corpo e consapevolezza, tra tecnica e intenzione profonda. Il nome stesso, Seishin, non è casuale. È un tributo al luogo dove tutto è cominciato, ma anche una parola giapponese che significa “spirito”, “cuore”, “intenzione profonda” – il nucleo vivo che anima ogni pratica e ogni insegnamento che propongo.

La mia visione ha trovato riconoscimento internazionale: la Seishin Academy è oggi la Flow60 Italian Branch, l’unica realtà in Italia ufficialmente autorizzata da Mike Chang a divulgare il metodo Flow60. Collaboro direttamente con lui anche sulla sua piattaforma internazionale, dove conduco personalmente le classi di gruppo in lingua inglese, riservate agli studenti del programma online Body-Mind-Transformation 60days.

Tutto ciò che faccio nasce da una missione chiara: offrire un accesso semplice, ordinato e autentico a pratiche trasformative, a chiunque desideri mettersi in cammino con sincerità. La Seishin Academy è molto più di un contenitore di tecniche: è un luogo dove ogni gesto, ogni respiro e ogni insegnamento sono orientati alla crescita interiore e alla piena espressione del proprio potenziale umano.

Chi sono Lignaggio

"La verità vi farà liberi." - Gesù di Nazareth

Testimonianze

Non esiste il maestro, né lo studente. Esiste uno che trasmette e uno che riceve.

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Mi sono rivolto ad Alessandro perché mi sono sentito spesso pungolato dalle sue condivisioni su Instagram. Da pigro cronico ho trascurato per tanti anni il mio corpo, avevo bisogno di un aiuto e ho sentito che lui poteva essermi utile. Da quando pratico Flow60 sono cambiate tante cose nella mia vita, tante piccole cose. Innanzitutto sto imparando a conoscere veramente il mio corpo, il suo linguaggio e le sue reazioni. E di conseguenza sto imparando a sciogliere le tensioni, a RESPIRARE, a gestire i momenti di stress, ma anche di dolore e di sofferenza che inevitabilmente fanno parte della nostra vita. In secondo luogo concetti come DISCIPLINA e DOVERE non fanno più paura, anzi, sono diventati parte della mia quotidianità perché - cascasse il mondo - almeno 7-10 minuti al giorno devo e voglio praticare per prendermi cura di me, attraverso il corpo. TUTTI I SANTI GIORNI. Un atteggiamento che sto portando nella vita quotidiana e che ha cambiato radicalmente la mia posizione sul concetto di dovere: alla luce del periodo storico che stiamo vivendo, ho sentito con chiarezza la necessità e il desiderio di onorare i miei doveri e le mie responsabilità di padre, compagno e uomo. In conclusione ringrazio Alessandro per il cuore, la passione, la sensibilità e la generosità con cui mi ha trasmesso il Flow60. Una pratica completa grazie alla quale posso nutrire non solo il corpo ma anche la mente e l’anima. Una pratica che posso eseguire in qualsiasi momento, ovunque io sia perché tutto ciò che serve è il mio corpo. Una pratica che di riflesso ha effetti benefici anche sulle persone che amo e che mi circondano.

- Luca Infante

Consiglio a tutti di stare attenti. Alessandro si traveste da insegnante di corpo libero, ma in realtà è un maestro spirituale (lo so che non è d’accordo e si arrabbia ogni volta che lo dico, ma per me è la verità più onesta che posso esprimere). L’ho incontrato per caso, o forse no, scorrendo su Instagram. Un reel che parlava di allenarsi anche se si è padri di famiglia, e che smontava la scusa più grande che mi portavo dietro da anni: "non ho tempo". Quel video mi ha colpito più di tanti libri di crescita personale. Non era teorico. Non era motivazionale da copertina. Era vero. In quel momento ho iniziato a seguirlo, e qualcosa è cambiato dentro. La cosa che mi ha colpito da subito è che Alessandro insegna quello che vive, non quello che legge nei manuali. Ogni concetto ha una pratica. Ogni pratica ha una radice. Sono un papà, un marito e un imprenditore. La mia vita era piena, ma non allineata. Mille cose da gestire, zero tempo per respirare. Da quando ho cominciato il percorso dei 21 giorni, ho trasformato la mia percezione del dovere. Prima era pesante, adesso è sacro. Praticare anche solo 10 minuti al giorno è diventato il mio atto quotidiano di presenza. È il momento in cui torno a me, prima che il mondo si prenda il resto. E non parlo solo del corpo. Parlo della mente, del respiro, dell’energia con cui affronto la giornata. Ho tolto le fette di prosciutto dagli occhi, come dico sempre, e ho cominciato a vedere di nuovo la bellezza nel mondo, in mio figlio, nel mio lavoro, nelle piccole cose. Se oggi sorrido mentre scrivo questo messaggio è perché ho trovato una guida che non vuole essere un maestro, e proprio per questo lo è davvero. Grazie Ale. Grazie davvero.

- Joseph Russo

Ho avuto l'occasione di conoscere Alessandro ad un workshop di persona, grazie a Flow60, cui mi ero approcciata poche settimane prima. La sua energia e la dedizione al suo lavoro sono palpabili al primo impatto e da quel momento ho partecipato alle sue lezioni online finché ho potuto. La motivazione e l'entusiasmo con lui come insegnante sono diverse, come se ti tirasse fuori cose che ti appartengono ma non sapevi di avere. Questa cosa me la porto dietro anche ora che ora che faccio altro (mi alleno 2-3 volte in palestra da qualche tempo). Resta il fatto che Alessandro si rende tuttora disponibile in caso abbia bisogno ed è bravo a personalizzare gli esercizi in base al grado di difficoltà che puoi affrontare e correggere posture scorrette/aiutarti a capire il senso di un movimento. Lo seguo ancora nei suoi ragionamenti sulla disciplina, sulla forza, sul rilascio tensioni e quando "non ho tempo" dedico comunque 10 minuti, quotidianamente, al rituale di cui ho più bisogno di Flow60 che, posso dire, ho consolidato con lui più che con altri.

- Giulia Luppi

NON ESISTE IL MOMENTO PERFETTO.

ESISTE IL MOMENTO IN CUI SMETTI DI ASPETTARLO.

Inizia dalla pratica gratuita da 7 minuti. Poi decidi.

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