Scegli il percorso che fa per te.
Due modi per lavorare con me. Stesso metodo, profondità diversa. Inizia da dove puoi. Avanza quanto vuoi.
Programmi di Trasformazione Corpo-Mente
Videocorso Seishin-Do
€99
all'anno (senza obbligo di rinnovo)
30+ lezioni video strutturate passo dopo passo.
Pratiche di Flow60 guidate
I 7 principi B.R.E.A.T.H.E. spiegati e applicati.
Esercizi di presenza e lavoro interiore.
Nuovi contenuti aggiunti nel tempo.
PDF di supporto e schede pratiche.
Percorso 1:1 · 60 Giorni
quota riservata
Parliamone durante la call conoscitiva
Videocall conoscitiva gratuita
3 Videocall ogni tre settimane
Pratica personalizzata: non un programma generico, ma ciò che funziona per te.
Check-in settimanale in chat dedicata: ti seguo, rispondo, aggiusto.
Accesso diretto a me per domande nel periodo del percorso.
Videocorso incluso per tre mesi: accesso completo anche dopo i 60 giorni.
Ogni trasformazione, parte da un'evidenza
sei nel posto giusto se:
Se ti riconosci in almeno una di queste frasi, sei esattamente la persona con cui lavoro.
→ Hai famiglia, lavoro, figli - e sai già che dovresti prenderti cura di te, ma non riesci a essere costante.
→ Hai provato palestre, app, schede. Hai iniziato. Hai smesso. Ogni volta ti sei sentito in colpa.
→ Senti che qualcosa nel corpo si sta spegnendo. Non è l'età. È che non ti fermi mai.
→ Non cerchi un fisico da copertina. Cerchi energia reale, testa libera, la sensazione di essere presente nella tua vita.
→ Vuoi qualcosa che puoi fare anche quando hai solo 10 minuti, i bambini dormono e sei distrutto.
→cerchi un Nuovo approccio sostenibile all’allenamento
Risposte alle Tue Domande
Non ho mai fatto niente di simile. Posso iniziare?
Sì. Il metodo Flow60 non richiede nessuna esperienza pregressa. È progettato esattamente per chi parte da zero o ha smesso da tempo. Il videocorso ha una struttura progressiva — si inizia da movimenti semplici e si costruisce nel tempo.
Quanto tempo richiede al giorno?
La pratica base è di 60 minuti. C'è una sequenza da 7 minuti come rituale quotidiano e una da 20 o 30 minuti per i giorni impossibili. Non serve una palestra, non serve attrezzatura. Basta il corpo e il pavimento.
Qual è la differenza tra il videocorso e il percorso 1-to-1?
Il videocorso è autonomo: guardi, pratichi, vai al tuo ritmo. Il percorso 1-to-1 aggiunge la mia presenza diretta - personalizzo il metodo su di te, ti seguo settimana per settimana e rispondo ai tuoi blocchi in tempo reale. Se hai già provato a costruire una routine da solo e non ha funzionato, il 1-to-1 è la differenza.
Ho dei dolori cronici / problemi fisici. Posso farlo lo stesso?
Il Flow60 nasce anche come strumento per gestire il dolore - io stesso l'ho usato per riprendermi da tre interventi complessi al torace. Detto questo, se hai condizioni mediche specifiche, ti chiedo di dirmelo prima di iniziare. Nel percorso 1-to-1 posso adattare ogni movimento alla tua situazione.
Non sono sicuro di essere pronto. Da dove inizio?
Inizia dalla pratica gratuita di 7 minuti. Falla una volta. Poi torna qui. Quella pratica ti dirà più di qualsiasi descrizione.